Mit jelent nekem a gyakorlás?

2026.08.11

A mai pránájáma gyakorlatomat hajnali 2-kor kezdtem, s megmondom őszintén, hogy ez most nagyon hosszúra nyúlt. Alapgyakorlatokat végeztem felkészülve az előttünk álló közös meditációkra. Olyan megnyugtató érzés volt, hogy nem tudtam elengedni. Boldogság, békesség és öröm lett úrrá rajtam, miközben tudom, a világra nem ez a jellemző. Milyen egyszerű a lélegzetemhez nyúlni, s megváltoztatni vele az energetikámat, a testem működését, és az élethelyzetemet! Igen, az életemet is ez befolyásolja, hiszen, ami bennem él, az jelenik meg a világomban, a környezetemben is.