A mai pránájáma gyakorlatomat hajnali 2-kor kezdtem, s megmondom őszintén, hogy ez most nagyon hosszúra nyúlt. Alapgyakorlatokat végeztem felkészülve az előttünk álló közös meditációkra. Olyan megnyugtató érzés volt, hogy nem tudtam elengedni. Boldogság, békesség és öröm lett úrrá rajtam, miközben tudom, a világra nem ez a jellemző. Milyen egyszerű...

Tavaly, az év végéhez közeledve hallottam első alkalommal a futó szerzetesekről. Japánban, a Hiei-hegyen élő Tendai buddhista szerzetesek végzik a világ egyik legdurvább meditációs és állóképességi szertartását, a kaihódzsó (Kaihōgyō) nevű gyakorlatot. A résztvevőket gyakran maratonista szerzeteseknek nevezik. A teljes programjuk 7 éven át tart,...

Reggel van. 4.30, s már túljutottam a légzőgyakorlataimon. Ha velem tartotok a közösségi felületeken, akkor rövidesen mindezeket a gyakorlatokat együtt is végezhetjük. A Meditatív Életgyakorlat Programom most nyitott lesz, hogy a Luma Sattva Veyara rendszere mindenki számára elérhetővé válhasson. Izgulok emiatt és boldog is vagyok. Adhatok az...